2024. 07. 04. - 07. 07. Pénzpatak ( Répáshuta)

A tábort vezeti: Soós László (MJE) Himalájai Tradíció jógaoktatója

Helyszín: Pénzpataki (Kő) vadász és vendégház festői erdei környezetben, csodálatos tóval és élővilággal!
(Miskolcról indulva kb. 20 km-re Eger felé Répáshuta előtt a távolsági buszmegállónál.)

Elhelyezés: 2-3 ágyas fürdőszobás szobákban. (3 éjszaka)

Részvételi díj: 89.000 Ft. ( fizetési lehetőségek: kézpénz, banki utalás, Szépkártya elfogadása, csak szállásra)

A részvételi díj tartalmazza:
• Szállás (3 éjszaka)
• Napi háromszori bőséges vegetáriánus étkezés (3 reggeli, 4 ebéd, 3 vacsora)
• Mozgásterem használati díja
• Turisztikai adó
• Napi két jógaóra
• Asztrológia előadás
• Reggeli és esti meditációk
• Elméleti előadások különféle témákban, a tábor résztvevőinek igényeihez igazítva
• Szervezési költségeket és előadói díjakat.

A korlátozott létszám miatt a jelentkezés a jelentkezési díj (30.000.-) befizetése után válik hivatalossá!

A tábor ( elvonulás) célja:
A testi lelki tudati egészség helyreállításának és a betegségek megelőzésének gyakorlata és elmélete a jógabölcseletek alapján. Az öt stresszfaktor megismerése és negatív hatásaik megszüntetése vagy mérséklése a jógagyakorlatokkal. A nyugodt elme létrehozásának módszerei és akadályaik megszüntetése. A belső csend és a mantra kapcsolatának megtapasztalása. Megtapasztalni mit jelent több napra visszahúzódni a külvilág forgatagából és személyes élményeket gyűjteni a folyamatos jógagyakorlásról a belső spirituális útról. Feltöltődés, stresszoldás, pihenés. Kezdőknek, haladóknak is ajánlott. Lehetséges a MAUNA (csend) gyakorlása az általad választott ideig.

Tervezett PROGRAM:

07.04. csütörtök:
Megérkezés: 09:00 óra- A gyakorlóhely berendezése, program ismertetés gyakorlás.
13:00 óra: Ebéd. A szálláshely elfoglalása, emésztő légzés, stresszoldó relaxáció, szabadidő, ászanák, légzőgyakorlatok, pránajáma, meditatív gyakorlat.
17:30 óra: Vacsora. J jóga előadás, szatszang, meditáció, ima.

07.05. péntek:
6:30 óra: Ima, ászana gyakorlás.
8:00 óra: Reggeli.
9:00 óra: jóga előadás, szabadidő.
13:00 óra: Ebéd, emésztő légzés, hangtálas relaxáció. Ászanák, elme tisztító gyakorlatok.
17:30 óra: Vacsora, előadás, szatszang, meditáció, ima.

07.06. szombat:
6:30 óra: Ima, elme tisztító tratak gyakorlat, ászanák, pránajáma.
8:00 óra: Reggeli. Jóga előadás, szabadidő.
13:00 óra: Ebéd. Emésztő légzés, jóganidra, meditatív gyakorlat, kirándulás, Mantra tanulás.
17:30 óra: Vacsora. Tűz-szertartás ( Yagja).

07.07. vasárnap:
6:30 óra: Ima, ászana, pránajáma.
8:00 óra: Reggeli, gyakorlás.
13:00 óra: Ebéd, hazautazás.

A programon közös megegyezéssel tudunk változtatni.
Telekocsi szervezés lehetséges, jelezd, ha igénybe szeretnéd venni!

A jógafoglalkozásokról:

A foglalkozások a Himalájai Tradíció Mestereinek tanításai alapján történnek, kiegészítve a Védák, Puránák, Áranjakák, Upanisádok, Patanjali jógaszutrák, Tantra, Szánkhja filozófia előadásokhoz kapcsolódó részeivel.
Lépés, önismereti, mantra meditációk.
Elmetisztító Tratak és Kriya gyakorlatok.
Tűzszertartás (yagjá) jógahagyományok szerint zajló, lelki megtisztulás mantrával.
Ászanák: ízületlazító, keringést, egyensúlyt, tartást javító, koncentrációt növelő, gerincet és izmokat erősítő testhelyzetek, gyakorlatok.
Légző és energiaáramoltató gyakorlatok (pránajáma).
Stresszoldó relaxáció, jóganidra, csakra harmonizálás tibeti hangtálakkal.

Jóga előadások: Az elme, mint az istenek játszótere. Az elme részei, működése. Csakrák, az ember „testei” (sarirák), a kosák rendszere. Meditáció gyakorlási tanácsok. Önismeret a csend lényege, célja, gyakorlása. Mindfullness.
Az identitás átalakítása. A karma jelentősége. A fegyelem az önismeret a rendszeres gyakorlás és tapasztalat jelentősége az egyéni spirituális fejlődésben.
Ea: Soós László jógaoktató.

Asztrológia előadás: Egyre mélyülő válságok kora! Mit tehet az egyén?
Ea: Soós Lászlóné asztrológus.

A résztvevők fénymásolatban megkapják az előadások esszenciális kivonatát, ászana rajzokat, imákat, részletes napirendet, órabeosztást.

Hozni érdemes:
Jógamatrac, alá nylon, ülőpárna, pléd, jegyzet, kényelmes gyakorló ruha, elemlámpa, meleg ruha, szúnyogriasztó kiemelten legyen meg minden eszközöd a relaxációhoz, meditációhoz!

Lehetséges néhány napra is jönni, egyéni árkalkulációval.

A programra való jelentkezés és bővebb információ:

Mobil: 06-30-507-2935 (Soós László)

e-mail: miskolcijoga108@gmail.hu

 

Jelentkezési határidő:

2024. június. 23. vasárnap a részvételi díj befizetésével.
Előleg a szállás foglalásra 30.000 Ft. május 05-ig.

A szobák kiválasztását a jelentkezési sorrend dönti el (az előleg befizetésével). Kérlek ne hagyd az utolsó napra a jelentkezést!

Mindenkit szeretettel várunk!